Uma das melhores maneiras de melhorar a circulação e inicializar o colágeno ou trazer muito mais vida à sua pele seria ir para todos os orgânicos. É por isso que hoje gostaríamos de falar muito mais sobre os melhores nutrientes para a pele, que, quando consumidos ou usados topicamente, podem fazer com que a pele opaca brilhe. Hoje, vamos dar uma olhada em nossas cozinhas, um lugar onde esses ingredientes secretos descansam e as escolhem um de cada vez para usar os melhores nutrientes para a pele.
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7 melhores nutrientes para a saúde da pele
Aqui está uma lista que você deve fixar na despensa ou na geladeira nos melhores nutrientes para a pele facilmente disponível em casa.
1. Rajma / Beans
Se você ama Rajma ou feijão, sua pele ficaria mais feliz. Isso ocorre porque os feijões renais têm muita proteína neles, o que ajuda a revigorar e reparar as células da pele. As células da pele geralmente enfrentam a ira de radicais complementares e os raios UV prejudiciais do sol. O feijão dos rins quando digerido no sistema ajuda com sua proteína a quebrar e formar aminoácidos. Isso ajuda, por sua vez, a construir e reparar células e para formar muito mais Camisola Stade Rennais FC colágeno para a pele também.
Fonte: coimbatoreonlineshopping.in2. Tomates
Decore suas saladas com tomates, porque são ricos em licopeno e podem ajudar a impedir a pele das queimaduras solares. Você pode comê-los crus ou usar a Camisola Japonesa pasta de tomates para remover bronzeados e queimaduras solares da pele, quando esfregadas contra a pele e mantidas por dez minutos antes do banho- sua escolha. Além do fator de licopeno, os tomates têm muitos carotenóides ricos, o que ajuda a proteger a pele dos radicais complementares.
Fonte: tomatodirt.com3. Claras de ovo
As claras de ovos são uma fonte abundante de proteínas que ajuda a proteger e reparar as células da pele, especialmente para as mulheres na casa dos 30 anos ou mais. Nossa pele sofre de danos radicais complementares de vez em quando, e é por isso que precisa de muita proteína e nutrição. As claras de ovos também têm biotina, que é uma fonte essencial de vitaminas que mantém a pele macia e macia, contra o fator de secura.
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Fonte: Food52.com4. Chá verde
Quando cansado, uma xícara de chá verde com limão pode ajudar a acalmar os sentidos. Mas o mesmo quando usado como um agente de banho para reabastecer a pele, seria ótimo de usar. O chá verde possui polifenóis que ajudam a combater o ataque de radicais de cortesia e protege a pele dos raios UV prejudiciais do sol também.
[SC: MediaD]
Fonte: ytimg.com5. Nozes
Uma fonte abundante de ácidos graxos ômega 3 e um must-have para aqueles que levam um estilo de vida vegetariano ou vegano, as nozes seriam a melhor maneira de fazer sua pele brilhar. Apenas uma noz por dia, consumida ou usada como pasta, pode ajudar a tornar a pele suave e jovem em um instante!
Fonte: Servingjoy.com6. Abacate
Outro nutriente que você precisa para o cabelo, a pele e as unhas seria de abacates. Os óleos em abacate podem ajudar a hidratar a pele e é por isso que o purê da fruta é usado como uma máscara facial em muitas culturas. O que a pele ganha em abundância usando um abacate é a abundância de vitamina E.